Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive.
Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica.
Ricordatevi sempre di rispettare i tempi sia di lavoro che di recupero, di effettuare il riscaldamento iniziale e lo streching finale e in base alla vostra forma fisica potete anche decidere di utilizzare la versione facilitata, comunque efficace. Il circuito può anche essere ripetuto più volte.
I risultati sono evidenti già in 8 settimane, allenandoti 5 volte a settimana per 20 minuti.
Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica purché non vi siano patologie in corso: non hai bisogno di essere già allenato per iniziare.
Impacto Training è una guida per il benessere del tuo corpo e della tua mente.
Allenamento completo con Impacto Training.
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