I glutei sono molto importanti, non solo per l’estetica, ma anche per correre più veloci, saltare più lontano e, soprattutto, per mantenere una postura corretta. Vi ricordo l’importanza del riscaldamento per prevenire gli infortuni e per ottenere il massimo dall’allenamento.
Buon lavoro e mantenetevi sempre in forma
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