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2024 15 Mar

Allenamento a corpo libero con esercizi TOTAL-BODY ad alta intensità.

Allenamento a corpo libero per tonificare i muscoli di tutto il corpo e dimagrireL’allenamento a corpo libero, cioè senza attrezzi, è molto efficace per sviluppare e rinforzare il tono muscolare, ma anche pratico perché si può […]

2024 15 Mar

Festo Academy

Festo, attraverso la sua Academy, offre a tutti i Cittadini i seguenti servizi gratuiti:– corso completo in E-Learning sulla Elettromeccanica Industriale– corso completo in autoapprendimento sulla Robotica e l’ Automazione– un insieme di Webinar su tematiche […]

2024 15 Mar

La 3A Chimica partecipa a #iomiallenoacasa.

La 3 ACHI ha deciso di condividere la loro iniziativa sportiva, anche in questo momento hanno deciso di fare sport insieme come classe, anche se ciascuno a casa propria.Che cosa c’è di più bello di fare […]

2024 15 Mar

Allenamento aerobico ottimo per perdere peso.

Suddiviso su 4 livelliOgni livello dura 1 settimanaDurata: 4 settimaneCadenza: 3 allenamenti a settimanaAltri due giorni a settimana sarebbe utile fare un lavoro di tonificazione muscolare leggero Primo livello: 7,5 minuti di camminata /10 minuti di […]

2024 15 Mar

Festival dello studente 2020.

Ci avviciniamo alla fine di maggio, siamo entrati nella fase 2 della “quarantena” e speriamo che “vada tutto bene”! Negli anni scorsi le scuole di Cuneo a questo punto erano in fermento per partecipare al Festival […]

2024 15 Mar

Il NUE: nuovo Numero Unico per l’Emergenze 112.

In linea con le iniziative previste dal PTOF, che il nostro Istituto promuove sui temi riguardanti l’educazione alla salute e le competenze chiave europee e di cittadinanza, vi proponiamo un lavoro realizzato dall’ alunno di 3°B […]

2024 15 Mar

Itis sulla neve: campionati studenteschi provinciali.

Il giorno 21 febbraio 2020 a Limone Piemonte si sono svolti, sulla pista Armando, i Campionati Studenteschi Provinciali di Sci alpino e Snowboard. Le categorie partecipanti erano allievi e juniores, maschili e femminili in entrambe le […]

2024 15 Mar

Allenamento aerobico per bruciare grassi.

Questo allenamento aerobico è composto da: • 10 ESERCIZI • 1 MINUTO PER ESERCIZIO • 3 RIPETIZIONI • 2 PAUSE ACQUA DA 10 SECONDI (o di più se serve) Ideale per chi inizia perché può essere […]

2024 15 Mar

Il gentil sesso si tenga in allenamento.

La seconda tipologia di allenamento è indicata soprattutto per le nostre allieve e per tutte le persone di sesso femminile (professoresse, mamme, etc). E’ incentrato su un lavoro di tipo callistenico con una intensità moderata/media per […]

2024 15 Mar

Pilates per principianti.

Ragazzi, ragazze, docenti, genitori e personale Ata, in questo tutorial vi proponiamo una lezione di PILATES adatta a tutti voi, anche a chi non lo ha mai praticato, per aiutarvi ad allenarvi in casa. Il pilates […]